반응형 치매예방1 치매에 걸리기 싫다면 이걸 드셔보세요. 치매에 좋은 음식 6가지 당신의 소중한 기억은 무엇입니까?저의 소중한 기억은무엇보다도가족과의 추억인 것 같습니다.가족들의 이름, 함께했던 기억, 모두 기억 속에 간직하고 싶네요...치매는 선척적 요인도 있겠지만 후천적 요인도 상당부분 영향을 준다고 합니다.후천적 요인의 경우 생활 습관을 조절함으로써 조기에 치매를 예방할 수 있다고 합니다.치매 예방과 뇌 건강에 도움이 되는 음식으로는영양소가 풍부한 것들인데요.항산화 작용을 하거나 뇌의 기능을 강화하는 효과가 있다고 합니다.다음은 치매 예방에 좋은 6가지 음식입니다!1베리류 (블루베리, 딸기 등)베리류는 강력한 항산화제인 플라보노이드가 풍부하여뇌 세포 손상을 줄이고 기억력 향상에 도움을 줍니다.저도 실제로 요거트에 이걸 타서 먹고 있는데요.먹고나면 머리가 잘 돌아가는 느낌이 .. 2024. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
