반응형 건강검진2 건강검진 자궁경부암 검사한 날/다이소에서 필요한 거 구매/카카오톡 선물받기/신라면 툼바컵라면/요상하게 바쁜 하루 안녕하세요.지금입니다.저는 오늘그동안 미뤄왔던자궁경부암 건강검진을 다녀왔습니다.12월 연말이 되면사람이 너무 많을 것 같아서욯ㅎㅎ항상 1년 중 연말이 다 되어서야 급하게 가는 1인....오늘도이른 기상은 실패했지만,,,,실패한 이유는 전날 새벽에때아닌 책상정리를 했답니다....겨울맞이?ㅋㅋㅋㅋ건강검진-자궁경부암검진with 초음파 검사그렇게건강검진하러 산부인과로 ㄱㄱ요즘은 병원에서 패드같은거에접수를 하고알림톡이 오네요...너무 간만에 병원에 가는거라신문물ㅋㅋㅋ온김에 초음파 검사도 했더라죠무료라서 간 건데팔랑귀로 돈냄...ㅋㅋㅋㅋ초음파검사는 비급여인데 ㅠㅠ아무튼별 이상은 없나봐요.아직 건강해서 다행ㄷㄷ오늘도 운동빠샤다이소 필요물품 구매 저희 집은강아지를 키우고 있기 때문에배변봉투 필수템!!!고양이도.. 2024. 11. 17. 고혈압이 걱정되시나요? 혈압을 낮춰주는 고협압에 좋은 음식 5가지 당신은 혈압에 관한 관리를 하고 계시나요?나이대별로 고협압 관리에 대한 부분은 다 다들 것 같은데요.고혈압도 저혈압도 모두 위험하지만그중 고혈압은 관리를 통해 예방할 수 있다고 합니다.고혈압 관리에 도움이 되는 음식은혈압을 낮추고 혈관을 건강하게 유지하는 성분들이 풍부한 음식입니다.아래 5가지 음식을 소개합니다 :)바나나바나나는 칼륨이 풍부합니다.그러므로 나트륨 배출을 도와 혈압을 조절하는 데 효과적입니다.칼륨은 신장 기능을 돕고과도한 나트륨으로 인한 혈압 상승을 억제하여 고혈압 관리에 도움이 됩니다.녹색 잎채소 (시금치, 케일 등)녹색 잎채소에는 칼륨, 마그네슘, 식이섬유가 풍부합니다.그리고 혈압을 낮추고 혈관 건강을 개선하는 데 좋습니다.특히 마그네슘은 혈관을 이완시키는 데 중요한 역할을 합니다.귀리.. 2024. 10. 28. 이전 1 다음 반응형
