반응형 들기름한숟갈1 마스터셰프코리아, 흑백요리사를 보고 최강록셰프 팬 된 후기,들기름 음식에 대한 건강정보를 곁들인 당신은 조림에 대해서, 곁들임에 대해서 어느정도 알고 계십니까?안녕하세요.위염과 장염으로 고생 후 오랜만에블로그 글을 씁니다.그동안 쉬면서 넷플릭스에서 방영하는 '흑백요리사'를 열심히 시청했는데요.그 중 제 원픽이 된 '최강록'셰프입니다.그 뒤로 최강록 셰프의 유튜브도 구독하고...ㅎㅎ여러 요리에 대해 알아봤었죠. 건강이 안좋아지니까음식의 중요성에 대해 뼈저리게 깨닫게 되어 이것저것 찾아보았습니다.그 중에서도 '들기름'!!오늘은 들기름에 대해 포스팅해보겠습니다.들기름을 매일 한 숟갈씩 섭취할 때 나타날 수 있는 긍정적인 변화가 있다고 하는데요.첫째, 심혈관 건강 개선들기름에는 오메가-3 지방산인 알파리놀렌산(ALA)이 풍부해콜레스테롤 수치를 조절하고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.이로 인해 심장.. 2024. 10. 14. 이전 1 다음 반응형
