내 목표와 꿈을 이루는 확실한 방법

 

당신은 정말 바라는 꿈을 이루셨나요?

현재진행형인것 같네요.ㅎㅎ

 

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여러분은 어떤 목표나 꿈을 가지고 계신가요?

그런데 대부분의 사람들은 자신의 목표나 꿈을 막연하게 생각하고 있죠.

이루고자 하는 꿈을 이루는 가장 확실한 방법으로는 '시각화 방법'이 있습니다.

그렇다면 시각화 방법은 어떻게 사용하는 것일까요?

다음은 시각화를 연습하는 방법입니다.

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첫번째, 긴장을 풉니다.

방해받지 않는 조용한 장소에서, 숨을 깊이 들어마십니다.

그리고 온몸의 힘을 빼고 긴장을 풉니다.

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두번째, 대상을 상상합니다.

마음속에 나의 꿈을 상상합니다.

전체적인 장소, 색깔, 냄새, 오감을 활용하여

그 모습이 명확하게 완성되도록 상상합니다.

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세번째, 그 상상 속에 나를 넣습니다.

내 꿈이 이루어진 상상 속 장소에서 있는 나의 모습을 상상합니다.

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네번째, 행동에 옮깁니다.

지금 현실에 있는 내 몸을 꿈이 이루어진 장 소속에 있다고 생각하고

몸을 움직여봅니다.

상상이 끝나면 눈을 뜹니다.

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이 방법을 꾸준히 연습하신다면

앞으로 놀랍게도 말연했던 나의 꿈이 이루어 질 것입니다.

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위에 그림처럼

싱잉볼같은 것으로

명상을 하는 것도 도움이 될 것입니다.

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